ダイエット└( 'ω')┘

実はですね、、

この前胃腸炎になりまして💦💦

ほんと辛かった。。。

だって気持ち悪いわ、腹痛いわ、

大騒ぎでした。

点滴や、薬がほんとありがたいと思いました(;∀;)

そして救急センターのお医者さんありがとうございましたm(_ _)m

今は結構食べれるよ！

まだ気持ち悪いけどね😟

仕事も休みになった💓

はい、すみません😇

そんでね、

当たり前ですが、痩せたんよ

そりゃ、吐いてたし、食べれなかったからね💦

でも1kgくらいだけどね、

具合悪かったけど、嬉しかったんよね。

だって私太ってるし、お肉やばいし、

だからね、この機会に！！

痩せようと思います✨✨

とりあえず5kgは！

痩せたい理由

1. 好きな服が着たい
2. モテたい
3. 痩せたら可愛くなる
4. 足がっつり出したい
5. 自信持ちたい
6. 体軽くなりたい

                                           などなど！

実は前々から痩せたい痩せたいと言いながら、何もしなかった私。

なので、頑張る|•'-'•)و✧

問題は、

続くかどうかだ。

ダイエットの方法としては、

食事制限

主にこれですな！

理由はそれが1番手っ取り早いから笑笑

これを食べる！食べない！はあんまり決めません。続かなくなるから笑

で、す、が！

発酵食品

これを中心に食べます！

昼食は基本、給食だから

朝夕がんばるぞ！

特にーー

1. 豆腐
2. キムチ
3. 味噌汁
4. 納豆
5. ヨーグルト

こんなとこでいいかな！

豆多いなw

頑張って続けるぞー💪

痩せてコンサートへ行くのだ✨笑

そこかいっ笑

はー

可愛い💓

こんなふうになりたい笑笑

夢のまた夢やな笑

まぁ想像は大事💓

おやすみかん。